Kedves Kollégák és Diákok!

A jóga szakkört az online térben továbbra is megtartjuk!

Talán sosem volt nagyobb szükségünk arra, hogy tegyünk valamit a fizikai és a mentális egészségünkért mint most!

A jóga gyakorlatok (ászanák) a légzőgyakorlatok (pranayama) a relaxáció és a meditáció gyakorlati segítséget nyújt nekünk abban, hogy kiegyensúlyozottabbak, fittebbek, motiváltabbak legyünk.

Mindig a helyhez és az időhöz alkalmazkodunk. Jelen helyzetben még fontosabb, hogy a jóga gyakorlásunk alatt kellemesen érezzük magunkat.

Főleg könnyű izület lazító és testtartást javító ászanákat végzünk és megtapasztaljuk, hogy ezeknek milyen feltöltő hatása van. Azokat is szeretettel várjuk, akik nem érzik magukat túl sportosnak, hajlékonynak, stb. és azokat is akik igen:)

Paramhans Swami Maheshwarananda: Jóga a mindennapi életben rendszere szerint gyakorolunk. Itt tudtok tájékozódni róla: www.joga.hu

Helye: Discord Jóga terem
Ideje: Csütörtök 15.45 – 17.15

Szülőket és családtagokat is szeretettel várunk!

Üdv,
Ági